Menú
PROGRAMA “LLEGAR A LA META CON EL MÉTODO MENDÍA” ESPECIAL CICLISMO, TRIATHLON Y RUNNING
OPCIÓN INTEGRAL
dirigido a atletas:
- Principiantes que se inician en el deporte escogido.
- Con horario flexible y disponibilidad de tiempo para entrenar.
- Han tenido o arrastran una lesión.
- Con objetivo claro: reto personal, competición determinada, pertenecientes a un club o equipo en el que quieran mejorar y estar al nivel.
- Necesitan un aporte extra de motivación para llevarlo a cabo.
Incluye
- Entrenamiento personalizado
- Valoración funcional y test de esfuerzo inicial y continuado.
- Cuenta personal en la aplicación Training Peaks donde podrás consultar tu agenda de entrenamiento diario desde cualquier dispositivo móvil, Tablet y/u ordenador.
- Feedback continuado:
- 2 sesiones/mes “tú y yo” o bien presencial o un especial “chat in vivo” flexible en horario (a programar entre atleta y entrenador).
- Consultas: 3 consultas al mes, independiente al feedback de la app TP, via telefónica y/o email para ir adaptando y consultando posibles dudas para modificar si es necesario los entrenamientos para conseguir tus objetivos.
- Tu propio diario en la App sobre cada entreno que realices.
- Soporte visual: Acceso visual a aquellos ejercicios que necesites como consulta para ejecutarlos correctamente.
- Consulta nutricional: Tendrás 1 asesoramiento nutricional para valorar cuál es tu alimentación actual y cuáles son las pautas y recomendaciones a seguir para lograr tus objetivos.
OPCIÓN FREE
dirigido a atletas:
Dirigido a atletas:
- Con experiencia en el deporte que entrenan
- Disponen de poco tiempo
- Viajan constantemente
Incluye
- Entrenamiento personalizado.
- Cuenta personal en la aplicación Training Peaks donde podrás consultar tu agenda de entrenamiento diario desde cualquier dispositivo móvil, Tablet y/u ordenador.
- Feedback continuado: A través de la app TP, podrás anotar tu propio diario sobre el entreno realizado de una manera fácil y rápida y, donde, yo, como tu entrenadora, podré consultar para tenerlo en cuenta en la evaluación continuada e ir adaptando y/o modificando los entrenos a tus necesidades.
- Soporte visual: Acceso a la visualización de ejercicios con vídeos o fotos para aquellos ejercicios que tengas dificultades en su ejecución.
Precio
- 40€/mensual
- 60€/mensual pareja
- ENTRENO + ASESORAMIENTO NUTRICIONAL:
- 60€/mensual (*incluye un análisis y asesoramiento mensual de los hábitos saludables adecuados).